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1日の栄養摂取量ガイドライン(GDA)について

健康的でバランスのとれた食生活を送れるように、目安となる栄養摂取量ガイドライン(GDA Guideline Daily Amount) を多くの商品パッケージに表示しています。栄養摂取量ガイドラインは、「栄養素等表示基準値」に対して、商品がカロリー、たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウムの1日の摂取量のどの位に相当するかを示したものです。確認しながら摂取量を上手にコントロールしてください。

「栄養素等表示基準値」は、日本人一般に共通して幅広く適用できるよう、食品に関する表示を行う際に用いる基準値として、 「日本人の食事摂取基準(2005版)」を基に厚生労働省により設定されています。本来、必要な栄養摂取量は、性別、年齢、運動量等により異なりますので、基準値が個人の栄養摂取量の目安となるとは限りません。栄養摂取量ガイドラインは、商品を選択する際や、商品からどのぐらいの量を摂取したかのガイドラインを提供するものです。

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