Det er ikke bare viktig at vi forbedrer produktene våre; vi mener også at forbrukerne våre skal få vite nøyaktig hva det enkelte produktet inneholder, slik at de har muligheten til å ta de riktige ernæringsmessige valgene og dermed leve et sunt liv. Nøkkelen til dette er tydelig produktmerking.
For å hjelpe forbrukerne til å spise sunt og variert, gikk Mars derfor i 2005 sammen med en rekke andre store matvareprodusenter for å utvikle den såkalte GDA-merkingen (Guideline Daily Amount, eller «veiledende daglig inntak» på norsk). GDA-merkingen informerer på en oversiktlig måte om blant annet hvor mange kalorier det enkelte produktet inneholder i forhold til anbefalt daglig kaloriinntak.
Å forstå veiledende daglig inntak (GDA)
GDA-verdiene står for veiledende daglig inntak av kalorier og næringsmidler som er viktige for at en voksen skal kunne opprettholde et balansert og sunt kosthold. Verdiene er et enkelt verktøy som hjelper deg å holde matkonsumet på et balansert nivå.
GDA-merkingen på pakningene angir hvordan matvaren bidrar til ditt daglige inntak av kalorier, sukker, fett og salt, og hjelper deg med å forstå innholdet i maten du spiser.
En personlig GDA-verdi ville også ta kjønn, vekt og aktivitetsnivå i betraktning, ettersom alle disse påvirker ditt daglige kaloribehov. Det er dessverre umulig å få plass til en hel liste med ulike GDA-verdier på etiketten, så GDA-merkingen du ser på pakningen, er basert på anbefalt mengde for en gjennomsnittsvoksen. En gjennomsnittsvoksen defineres som en normalvektig kvinne med et normalt aktivitetsnivå og uten spesielle kostholdskrav.
GDA-verdiene er ment som en veiledning for å sammenligne næringsinformasjonen på etikettene med din egen diett. Når det gjelder anbefalt kaloriinnhold, er det greit å forholde seg til GDA hvis man ikke ønsker å gå ned i vekt. GDA for sukker, fett og salt bør imidlertid regnes som maksimumsverdier.
Ettersom GDA-anbefalingene er gjennomsnittlige, kan de ikke brukes individuelt. De angir bare verdier som viser deg hvordan maten du spiser, bidrar til ditt samlede næringsinntak.
