Kopfhörer, Kuli, Kaugummi – Das sind die Schul-Essentials der Teens
Musik an. Abschalten. Kaugummi kauen. Die Back-to-School Umfrage von EXTRA® Kaugummi zeigt, mit welchen kleinen Ritualen Schüler*innen entspannter den Schulalltag meistern
Neue Klassenkamerad*innen, neue Lehrkräfte, Notendruck, das richtige Outfit: Kaum geht die Schule wieder los, sind plötzlich jeden Tag aufs Neue gefühlt fünf Tabs gleichzeitig im Kopf geöffnet. Willkommen im Alltag, willkommen im Overthinking-Club.
Gedankenchaos im Schulalltag? Voll normal. Laut einer aktuellen Umfrage1 der Kaugummimarke EXTRA® zum Schulstart 2026 kennen 52 % das Gefühl, dass gerade in der Zeit zwischen Sommer- und Herbstferien besonders viele Gedanken gleichzeitig kreisen. Dabei geht es um vielfältige Themen: Um den neuen Stundenplan (45 %), neue Lehrer*innen (37 %), die Frage, ob man gut vorbereitet ist (33 %), ob das Outfit wirklich passt (21 %) oder Gedanken zu Freundschaften (17 %).
Die gute Nachricht: Nicht jeder Gedanke braucht sofort eine Antwort. Oft reicht schon ein kurzer Moment, um wieder im eigenen Rhythmus anzukommen.
Musik plus Kaugummi kauen – Kleine Reset-Momente zwischendurch
Wenn der Kopf zu laut wird, ist laut Studie Musik für viele der schnellste Weg aus dem Overthinking zurück in den eigenen Mood (47 %). Kopfhörer auf, Lieblingssong an und für einen Moment alles andere kurz ausblenden – ob zuhause, auf dem Schulweg oder in der großen Pause.
Für viele gehört zu ihrem persönlichen Mini-Break noch etwas anderes fest dazu: Kaugummi. Für fast jede*n Dritte*n der Befragten ist er bereits Teil der Schul-Essentials – für eine kurze Pause vom Schulalltag und für das Gefühl, wieder ready zu sein.
Die Routine für das neue Schuljahr? Musik an. Abschalten. Und die Lieblingssorte EXTRA® Kaugummi kauen.
Dazu bietet Ausnahme-Künstler Apache 207 den perfekten Soundtrack. Seine Musik begleitet seine Fans durch unterschiedliche Stimmungen – auf dem Weg zur Schule genauso wie beim Runterkommen nach einem langen Tag. Gerade Songs über Gefühle, Beziehungen und Alltagsmomente kommen gut an und greifen die Themen auf, die junge Menschen bewegen. Die Lieblings-Genres der Teens für die richtige Mood: Pop (53 %) und Hip-Hop (37 %).
Als Markenbotschafter von EXTRA® Kaugummi macht Apache 207 den kleinen Break hör- und erlebbar. Auf seiner großen Tour im Herbst 2026 ist auch EXTRA® Kaugummi mit am Start: Konzertbesucher*innen und Fans dürfen sich vor Ort auf gratis Kauproben während ihres persönlichen Reset-Moments freuen – genau dort, wo Musik, Emotionen und unvergessliche Erlebnisse zusammenkommen.
Ready in der Tasche: Essentials für frische Vibes
Der Schulalltag kann also kommen – wenn das Richtige in der Tasche ist. Denn oft braucht es gar nicht viel, um sich zwischen Schule, Hausaufgaben und Lernen, Gruppenchats und sonstigen To-dos einen Moment nur für sich zu schaffen und aus dem Gedankenkarussell auszusteigen. Neben Büchern, Heften und Federmäppchen gehören für viele auch kleine Feel-good-Items dazu:
- Kopfhörer: für den individuellen Soundtrack zum Abschalten.
- Lieblings-Playlist: Zum Beispiel mit Apache 207 Songs für die richtigen Vibes und auf dem Schulweg, in der Pause, im Moment vor dem Unterricht oder zum Lernen zuhause.
- EXTRA® Kaugummi: für frischen Geschmack und das kleine Pausen-Ritual für zwischendurch. Kopf aus, Kaugummi rein!
- Lippenpflege, Stylinggel oder Deo: für den schnellen Self-Confidence-Boost vor Referat, Präsentation oder Meet-up.
- Glücksbringer: Armband, Anhänger oder Lieblings-Klamotten – Hauptsache, es fühlt sich gut an.
Neuer Look, frische Vibes: EXTRA® Kaugummi für das neue Schuljahr
Neues Schuljahr, neue Routinen, neue Vibes: Auch EXTRA® Kaugummi startet im neuen Look durch. Die beliebteste Kaugummimarke2 präsentiert sich geschmacklich und optisch überarbeitet – mit neuen Sorten, langanhaltendem Geschmack und mehr Abwechslung für unterschiedliche Moods.
Ob fruchtig, frisch oder minzig - EXTRA® Wassermelone, EXTRA® Erdbeere, EXTRA® Strong Mint und EXTRA® Sweet Mint liefern den passenden Geschmack für den Schul-Alltag – egal, ob vor einer Prüfung, einem Referat oder wenn es zwischendurch einfach um ein frisches Mundgefühl geht.
Der Schulalltag bringt genug Dinge mit sich, die man overthinken kann. Umso besser, wenn es kleine Routinen gibt, die helfen, kurz runterzukommen: Musik an. Abschalten. Kaugummi kauen. Auf ein entspanntes Schuljahr!
Quellen:
1 Mars Wrigley Umfrage unter 406 Schüler*innen aus Deutschland im Alter von 14-21, durchgeführt von YouGov im Zeitraum 27.08.2026 bis 04.09.2026
2 Nielsen, Total Market, Value Sales 2025
