Oleh Cathryn Gunther, Kepala Kesehatan & Kesejahteraan Rekan Kerja Global Mars
Perubahan telah menjadi tema konstan selama dua tahun terakhir - kita semua mengalaminya dengan cara yang berbeda. Krisis geopolitik yang memilukan serta konsekuensi sosial dan ekonomi menambah lebih banyak lapisan stres dalam hidup kita. Banyak dari kita yang telah menunjukkan ketangguhan, keberanian, dan kekuatan yang luar biasa. Namun bagi sebagian orang, dampak kumulatif dan berkepanjangan dari stres, isolasi, dan kelelahan telah berdampak pada kesejahteraan mental kita. Sebagai perusahaan global dengan 140.000 tenaga kerja, Mars dapat memainkan peran penting dalam menangani dan mendukung budaya kesejahteraan mental dan berfungsi sebagai contoh di seluruh industri.
Mendefinisikan kontinum kesehatan mental
Definisi kesehatan mental mendasari kita dengan cara yang mengurangi stigma. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mendefinisikannya sebagai keadaan kesejahteraan di mana setiap orang menyadari potensinya sendiri dan dapat mengatasi tekanan hidup... di mana setiap orang dapat bekerja secara produktif dan memberikan kontribusi kepada masyarakat.
Seperti masalah kesehatan lainnya, kesehatan mental ada di seluruh kontinum. Keadaan kesehatan mental kita, atau kesehatan otak, bersifat dinamis; keadaan itu bisa berubah dari hari ke hari, minggu ke minggu, bulan ke bulan, dari tahun ke tahun. Di salah satu akhir kontinum, seseorang dapat menunjukkan kemampuan untuk menghadapi stres sehari-hari dengan tenang, melakukan tugas kehidupan dan pekerjaan dengan baik dan konsisten, dan menikmati gaya hidup dengan pola gizi yang baik dan tidur yang sehat, serta menikmati manfaat aktivitas sosial dan fisik.
Secara berlawanan dengan kontinum ini, kita mungkin berjuang atau mengalami krisis dengan gejala-gejala berat seperti serangan panik atau peristiwa depresi berat yang menyebabkan kesulitan dalam melakukan pekerjaan atau aktivitas sehari-hari biasa lainnya. Jadi kesehatan mental bukanlah keadaan biner – secara mental Anda tidak sehat atau sakit. Kita dapat menemukan diri kita di titik mana pun sepanjang kontinum ini. Yang penting adalah kita belajar mengenali gejala kita sendiri pada tahap paling awal, lalu mengambil tindakan.
Prevalensi gangguan kesehatan mental secara global sulit untuk diukur, tetapi kita tahu bahwa satu dari lima orang dewasa AS mengalami penyakit mental setiap tahun dan satu dari 25 orang dewasa (10 juta) hidup dengan penyakit mental yang serius. Namun, hampir 60% orang dewasa dengan gangguan mental tidak menerima dukungan profesional agar mereka dapat pulih atau mengelola gangguan jangka panjang dan menjadi sehat secara mental.
Intinya: Masalah kesehatan mental adalah masalah yang serius, kompleks, mahal, dan lazim, belum lagi sering kali kurang terdiagnosis dan terstigma.
Mengatasi kesehatan mental Rekan Kerja di Mars
Pendekatan kami terhadap kesehatan dan kesejahteraan di Mars bersifat holistik — dan mencakup domain mental, fisik, kesehatan keuangan dan pertumbuhan karier, serta inklusi, kepemilikan sosial, dan tujuan.
Kami percaya bahwa kesejahteraan mental adalah bagian penting dalam mencapai budaya kesehatan dan energi saat semua orang dapat berkembang. Kami juga percaya bahwa kita memiliki kesempatan sekali dalam satu generasi untuk berinvestasi dalam upaya yang terfokus dan berkelanjutan untuk mendukung kebutuhan mental, emosional, dan sosial Rekan Kerja kita.
Tujuan kami ada tiga: untuk meningkatkan kesadaran dan mengurangi stigma, menciptakan budaya kesejahteraan mental, dan meningkatkan akses ke layanan dan dukungan. Masing-masing tujuan ini saling bergantung, dan kami menawarkan sumber daya, alat bantu, dan layanan yang dirancang untuk mendukung Rekan Kerja kami di seluruh dunia dan memberikan dukungan yang disesuaikan dengan kebutuhan.
Misalnya, untuk meningkatkan kesadaran dan mengurangi stigma, kami membantu para pemimpin, manajer, dan Rekan Kerja memahami nilai tenaga kerja yang sehat secara mental. Kami berusaha untuk menormalkan percakapan tentang kesehatan otak, serta menawarkan berbagai pelatihan, pengalaman, dan momen pembelajaran untuk menambahkan pemahaman bersama kita tentang kesehatan mental sebagai komponen utama dari tenaga kerja yang sehat.
Untuk memajukan budaya kesejahteraan mental, kami berfokus pada membangun cara kerja yang sehat dan memahami akar penyebab stres yang dapat kami kendalikan. Kepemimpinan diajak untuk mendukung kesejahteraan mental melalui bercerita, meninjau sistem dan proses kita, serta belajar lebih banyak tentang keselamatan psikologis di tempat kerja.
Untuk meningkatkan akses Rekan Kerja ke layanan dan dukungan, kami telah memperluas Program Bantuan Rekan Kerja kami, bermitra dengan perusahaan-perusahaan yang menawarkan dukungan khusus dan personal, serta mempromosikan program pencegahan utama kami yang mendukung penguasaan stres dan kesehatan holistik.
Karena kami lebih menekankan pada kesehatan mental di tempat kerja, kami membangun komunitas praktik yang memungkinkan kami untuk berbagi pengalaman, pembelajaran, program, alat bantu, dan solusi.
Untuk membantu kami memperkuat dampak agenda kesehatan mental kami, kami senang meluncurkan kemitraan dengan One Mind at Work(Membuka jendela baru), yakni koalisi organisasi terbesar di dunia yang berkomitmen untuk mengembangkan dan menerapkan standar emas untuk kesehatan dan kesejahteraan mental di tempat kerja. Organisasi nirlaba ini menawarkan pengalaman selama puluhan tahun, ditambah kekuatan jaringan global, penelitian, dan ilmu pengetahuan penerjemahan.
Singkatnya: Kami mengandalkan kesejahteraan mental di tempat kerja.
Kesimpulannya: Di Mars, kami percaya bahwa kami bertanggung jawab untuk berbicara tentang kesehatan mental dengan cara yang mendukung dan tidak menghakimi, yang membantu Rekan Kerja kami menjadi yang terbaik sesuai kemampuan mereka. Dan SEKARANGLAH waktu yang tepat.
