Sėkmingas senėjimas – tai ne tik ilgėjantys gyvenimo metai. Tai taip pat reiškia pridėti gyvenimą prie savo metų – sugebėti daryti veiklą, kurią vertinate tol, kol galite. Ir tai priklauso nuo to, ar išlaikysite gerą fizinę, pažintinę ir psichinę sveikatą.
Kadangi vyresnio amžiaus žmonių dalis populiacijoje ir toliau auga, sėkmingo senėjimo samprata sulaukė daugiau dėmesio, įskaitant dėmesį į vaidmenį, kurį gali atlikti augintiniai. Naminiai gyvūnai skatina mus keltis ir judėti; jie verčia mus juoktis, suteikia komfortą ir siūlo meilę. Jie netgi gali padėti mums susitikti su naujais draugais ir pažinti savo kaimynus. Tiesą sakant, keli moksliniai tyrimai rodo, kad dalijimasis savo gyvenimu su augintiniais gali suteikti daug fizinės, socialinės ir emocinės naudos visoms amžiaus grupėms, įskaitant vyresnio amžiaus žmones.
Štai tik keletas įrodymais pagrįstų privilegijų, kurias augintiniai teikia sveikam senėjimui:
Naminiai gyvūnai gali sumažinti socialinę izoliaciją ir vienatvę, pagerinti psichinę sveikatą
Žinome, kad vienatvė gali pakenkti mūsų sveikatai – pranešama, kad ji yra tokia pat kenksminga, kaip ir 15 cigarečių rūkymas per dieną. Taip pat žinome, kad socialinė izoliacija pasiekė epideminį lygį gerokai prieš pandemiją. Be to, kai kuriuose tyrimuose(Atidaromas naujas langas) nustatyta, kad socialinis atsiribojimas dėl pandemijos galėjo neproporcingai paveikti senstančius suaugusiuosius, kurių daugelis jau kentėjo nuo vienatvės ir socialinės izoliacijos.
Dabar, čia yra gera žinia:
- Remiantis naujausiais JAV rinkos tyrimais, kuriuos HABRI atliko bendradarbiaudama su „Mars Petcare“, 80 % naminių gyvūnėlių savininkų teigia, kad jų augintinis verčia juos jaustis mažiau vienišiems.
- Beveik 89 % tų, kurie įsigijo augintinį, nes buvo vieniši, mano, kad augintinis padėjo jiems jaustis mažiau vienišiems.
- Tačiau ketvirtadalis visų apklaustų augintinių savininkų teigė, kad įsigijo augintinį, kad pagerintų savo psichinę sveikatą(Atidaromas naujas langas).
- 55 metų ir vyresnių žmonių grupėje daugiau nei pusė teigė, kad tai padarė dėl naudos psichinei sveikatai.
„Mars Petcare“ esame pasiryžę geriau suprasti žmogaus ir gyvūno ryšį per mokslą ir tai, kaip jis gali padėti spręsti visuomenės iššūkius, tokius kaip socialinė izoliacija ir vienatvė. Tuo tikslu mes remiame griežtus tyrimus(Atidaromas naujas langas) – naudojame aukštos kokybės standartizuotas priemones – apie žmogaus ir gyvūnų sąveikos fizinę, pažintinę, vystymosi ir emocinę naudą. Šios išvados gali padėti formuoti politiką ir suteikti galimybę naudotis gyvūnų pagalba atliekamomis intervencijomis tiems, kuriems jos gali būti naudingiausios.
Keletas akis atveriančių tyrimų rezultatų pavyzdžių:
- Tarptautinis(Atidaromas naujas langas) tyrimas, atliktas bendradarbiaujant su mūsų „Waltham Petcare“ mokslo institutu, kuris atskleidė, kad naminių gyvūnėlių savininkai patyrė stipresnius kaimynystės ryšius ir nuolat dažniau pranešė apie socialinę naudą, pavyzdžiui, paslaugumą, draugiškumą ir pasitikėjimą tarp kaimynų.
- Atliktas namuose gyvenančių senjorų tyrimas,(Atidaromas naujas langas) kurio metu nustatyta, kad tie, kurie turėjo naminius gyvūnus, geriau atkreipė dėmesį, prisiminė detales ir mokėsi iš ankstesnės patirties nei tie, kurie jų neturėjo.
- Taip pat nustatyta, kad naminiai gyvūnai pagerina psichinę savijautą, nes sumažina depresijos(Atidaromas naujas langas) jausmą.
Naminiai gyvūnai taip pat gali būti naudingi jūsų širdies sveikatai
Augintinių, ypač šunų, turėjimas siejamas su mažesne širdies ir kraujagyslių ligų rizika ir geresne bendra širdies sveikata:
- Neseniai atliktas išilginis Waltham finansuojamas tyrimas, skirtas 2022 m.,(Atidaromas naujas langas) nagrinėjo, kaip naminių gyvūnėlių turėjimas gali padėti išlaikyti fizinę funkciją sveikai senstant. Padaryta išvada, kad nors fizinės funkcijos su amžiumi blogėja, pastebėta, kad naminių gyvūnėlių savininkų bendras fizinis darbingumas yra mažesnis.
- 2019 m. atliktame tyrime(Atidaromas naujas langas) atidžiau išnagrinėtas fizinis šunų nuosavybės (ypač šunų vedžiojimo) poveikis vyresniojo amžiaus žmonėms. Paaiškėjo, kad šuns turėjimas pastebimai teigiamai veikia bendrąjį žmonių fizinio aktyvumo lygį (net ne tik vedžiojant šunį), kuris yra rekomenduojama bet kokio sveiko gyvenimo būdo dalis.
- Amerikos širdies asociacijos medicinos žurnale paskelbtame tyrime nustatytas ryšys tarp šunų turėjimo ir mažesnės šeimininkų mirtingumo rizikos. Vienas iš tyrimų(Atidaromas naujas langas) atskleidžia, kad šunų savininkai, gyvenantys vieni, turėjo 33 % mažesnę riziką mirti po širdies smūgio ir 27 % mažesnę riziką mirti po insulto, palyginti su šunų savininkais, kurie nėra šunų savininkai.
- Tame pačiame žurnale paskelbta sisteminga esamų tyrimų apžvalga(Atidaromas naujas langas) taip pat atskleidė, kad šunų savininkai 24 % rečiau miršta dėl bet kokios priežasties ir 31 % rečiau miršta nuo širdies ir kraujagyslių problemų.
- Šis klinikinis(Atidaromas naujas langas) tyrimas parodė, kad suaugusieji, turintys naminius gyvūnus, sveikiau reaguoja į stresą, įskaitant gerokai mažesnį širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdžio lygį, mažesnį reaktyvumą į stresą ir greičiau atsigauna.
- Tyrimas taip pat atskleidė, kad vyresnio amžiaus suaugusieji, kurie praeityje turėjo šunis ar kates, per dvejus metus mažiau linkę tapti silpni(Atidaromas naujas langas) nei žmonės, kurie niekada neturėjo šių augintinių.
Dalykai, į kuriuos reikia atsižvelgti prieš priimant augintinį senjorui savo gyvenime
Įspėjimas: niekada nederėtų rinktis augintinio kitam žmogui. Pasikalbėkite su savo giminaičiu ir kitais šeimos nariais ar globėjais, kad išsiaiškintumėte, ar jie norėtų auginti gyvūną. Kartu su savo artimuoju ieškokite, koks augintinis atitiktų jo asmeninius poreikius, gyvenimo sąlygas, biudžetą ir tvarkaraštį.
Net jei augintinio turėti negalite, vyresnio amžiaus žmonės vis tiek gali mėgautis gyvūnų draugija globodami, savanoriaudami vietos prieglaudose, prižiūrėdami gyvūnus ir net augindami šuniukus, kol sulauks tokio amžiaus, kad galėtų pradėti oficialius šunų vedlių ir tarnybinių šunų mokymus.
Čia yra daugiau snuggles, pasivaikščiojimų, murkimo, naminių gyvūnėlių ir vagų!
Dar daug ką galime sužinoti apie žavesį, kurį gyvūnai suteikia mūsų gyvenimui(Atidaromas naujas langas). Tačiau tokie tyrimai padeda geriau suprasti daugybę būdų, kaip mūsų pūkuoti draugai gali padėti mums išlikti jaunesniems senstant – ir mes juos už tai mylime!
