Благополучное долголетие означает не только прибавку лет к жизни, но и жизни к годам. Речь идет о способности сохранять активность в значимых для вас сферах так долго, как это возможно. Такой результат зависит от состояния вашего физического, когнитивного и психологического здоровья.
Поскольку число пожилых людей в обществе продолжает расти, концепции благополучного долголетия уделяется все больше внимания, включая изучение влияния домашних животных. Питомцы мотивируют нас к движению, дарят радость и тепло. С их помощью нам легче находить друзей и общаться с соседями. Исследования подтверждают, что наличие домашнего животного приносит огромную физическую, социальную и психологическую пользу людям любого возраста, особенно старшему поколению.
Вот лишь некоторые доказанные факты о пользе питомцев для активного долголетия:
Наличие питомцев помогает справиться с одиночеством и социальной изоляцией, благотворно влияя на психологическое состояние человека
Известно, что одиночество наносит серьезный ущерб организму: по имеющимся данным, оно так же вредно, как выкуривание 15 сигарет в день. Известно также, что масштабы социальной изоляции стали сопоставимы с эпидемией еще задолго до начала пандемии.Кроме того, согласно ряду исследований(Открывается в новом окне), меры социального дистанцирования в период пандемии сильнее всего ударили по представителям старшего поколения, так как многие из них уже страдали от одиночества и социальной изоляции.
Но есть и обнадеживающие данные:
- Согласно недавнему исследованию рынка США, проведенному институтом HABRI совместно с Mars Petcare, 80% владельцев домашних животных утверждают, что благодаря своим питомцам они чувствуют себя менее одинокими.
- Среди людей, решивших завести питомца из-за нехватки общения, почти 89% подтвердили, что животное помогло им справиться с чувством одиночества.
- В то же время каждый четвертый участник опроса отметил, что решил завести домашнее животное именно ради заботы о своем психологическом здоровье(Открывается в новом окне).
- Среди участников опроса старше 55 лет больше половины отметили, что ими двигало желание получить пользу для своего психологического здоровья.
В Mars Petcare мы стремимся к более глубокому научному пониманию связи между человеком и животными. Мы исследуем, как это взаимодействие помогает в решении проблем, таких как социальная изоляция и одиночество. В рамках данной работы мы инвестируем в серьезные научные проекты(Открывается в новом окне), использующие качественные и общепринятые системы оценки. Это позволяет нам лучше понимать какую физическую, когнитивную и психологическую пользу приносит человеку общение с животными на разных этапах развития. Полученные данные могут послужить основой для разработки программ и терапии с привлечением животных для тех, кто нуждается в ней больше всего.
Приведем несколько впечатляющих примеров, полученных в ходе исследований:
- Международное(Открывается в новом окне) исследование, проведенное совместно с нашим научным институтом Waltham Petcare Science Institute, показало: наличие питомца укрепляет добрососедские отношения. Хозяева животных значительно чаще отмечают положительные социальные факторы: взаимовыручку, доброжелательность и высокий уровень доверия в своем окружении.
- Согласно данным исследования среди маломобильных пожилых людей(Открывается в новом окне), наличие питомца способствует сохранению когнитивных функций. Такие люди лучше концентрируют внимание, запоминают детали и извлекают уроки из прошлого опыта по сравнению со сверстниками без животных.
- Исследования также подтверждают, что питомцы способствуют психологическому благополучию, помогая смягчить проявления депрессии(Открывается в новом окне).
Домашние животные также могут быть полезны для здоровья сердца
Наличие питомца, в частности собаки, напрямую связано со снижением риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также с более высокими показателями здоровья сердца в целом:
- В 2022 году при поддержке института Waltham проводилось долгосрочное исследование.(Открывается в новом окне) Ученые изучали, как наличие питомца помогает пожилым людям дольше сохранять физическую форму. Исследование показало: несмотря на то, что с годами физическая активность естественным образом падает, у владельцев домашних животных это снижение было менее выраженным в плане общей физической подготовки.
- Исследование 2019 года(Открывается в новом окне) было посвящено физическим аспектам наличия собаки в доме. Ученые детально изучали, как регулярные прогулки с питомцем влияют на здоровье пожилых людей. Результаты подтверждают: присутствие в жизни собаки значительно повышает общий уровень физической нагрузки человека (причем не только за счет прогулок). Это важный фактор здорового образа жизни, который рекомендуют врачи.
- Исследование, опубликованное в медицинском журнале Американской кардиологической ассоциации, выявило связь между наличием собаки и более низким риском смертности среди их хозяев.Согласно результатам(Открывается в новом окне), наличие собаки в доме одинокого человека снижает риск летального исхода после инфаркта на 33%, а после инсульта — на 27% по сравнению с людьми, не имеющими домашних животных.
- По данным системного анализа(Открывается в новом окне), опубликованным в том же журнале, у людей, имеющих собак, риск смерти от любых причин ниже на 24%, а от сердечно-сосудистых осложнений — на 31%.
- Клиническое испытание(Открывается в новом окне) показало, что наличие домашних животных помогает организму лучше справляться со стрессом: у владельцев домашних животных пульс и давление остаются заметно ниже, они спокойнее реагируют на трудности и быстрее восстанавливают силы.
- Исследования также выявили, что пожилые люди, у которых в прошлом были собаки или кошки, в течение двухлетнего периода реже сталкивались с развитием старческой немощи(Открывается в новом окне) по сравнению с теми, у кого никогда не было таких питомцев.
О чем стоит подумать, прежде чем заводить питомца для пожилого близкого человека
Небольшое предупреждение: выбирать питомца для другого человека — всегда плохая идея Обсудите с близким человеком и теми, кто за ним ухаживает, саму возможность появления животного в доме. Важно оценить, насколько это будет удобно и осуществимо для всех. Вместе изучите, какое именно животное подойдет под личные потребности, условия жизни, бюджет и распорядок дня хозяина.
Даже если завести собственного питомца невозможно, пожилые люди все равно могут наслаждаться общением с животными. Для этого можно стать временным опекуном, помогать в местных приютах, присматривать за чужими домашними животными или даже брать на воспитание щенков, пока они не подрастут для профессионального обучения на собак-поводырей.
Пусть в жизни будет еще больше объятий, прогулок, мурчания и радостного виляния хвостом!
Нам еще столько всего предстоит узнать о том удивительном влиянии, которое животные оказывают на нашу жизнь(Открывается в новом окне). Подобные исследования помогают нам лучше понять, как именно наши четвероногие друзья помогают нам дольше сохранять молодость — и за это мы их любим еще сильнее!
